Woran du erkennst, dass du an Eisenmangel leidest

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Welche Funktionen führt Eisen in unserem Körper aus?

Eisen ist für unsere Zellen und unsere Zellatmung notwendig. Der Sauerstoff, den wir über die Lunge einatmen, wird mit Hilfe von Eisen an unser Blut abgegeben und durch den ganzen Körper transportiert. Wenn der Mineralstoff nicht in ausreichender Menge vorhanden ist, kann der Sauerstoff nicht optimal im Blutkreislauf verteilt werden. Sauerstoff ist für die Energiegewinnung unerlässlich - und somit auch Eisen.