Diese Lebensmittel könnten für deine Gewichtszunahme sorgen!

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Dunkle Schokolade mit 70%

Jeder denkt, dass weiße Schokolade die kalorienreichste in der Familie ist. Unter bestimmten Umständen kann dunkle Schokolade mehr Kalorien enthalten. Denn durch die enthaltene Kakaobutter hat Schokolade mit 70 % ganze 580 Kalorien pro 100 Gramm. Doch Milchschokolade und weiße Schokolade liegen nicht weit dahinter. Sie haben etwa 530 bzw. 560 Kalorien pro 100 Gramm. Und tatsächlich wird der Kalorienanteil bei 80 %iger Schokolade noch höher.  Schokolade mit einem Kakaoanteil von 50-60 % ist also zu bevorzugen. Hier liegt der niedrigste Kaloriengehalt vor und alles, was Schokolade gesund macht, ist enthalten.