Diese Lebensmittel könnten für deine Gewichtszunahme sorgen!

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Sushi

Sushi wird oft als "gesundes" Restaurantessen angepriesen, und viele Sorten können es auch sein. Andererseits kann es aber auch eine kalorienreiche Mahlzeit sein, je nachdem, was man bestellt. Ein Lachs-Avocado-California Maki hat etwa 300 Kalorien. Wenn man sich also dafür entscheidet, sollte man es mit Sashimi kombinieren, um den Reis zu reduzieren.  Generell gilt, dass klassische Sashimi und Maki den dekadenten California Rolls vorzuziehen sind, wenn es um den Kaloriengehalt geht.