So lange musst du trainieren, um die Kalorien dieses beliebten FAST-FOODs zu verbrennen

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© Receitas sem Fronteiras / Silvia Santucci

Schokoladenriegel

Der Schokoladenriegel ist so schnell gegessen, dass dir meistens garnicht auffällt, wie viel Kilokalorien du da gerade zu dir nimmst. In einem Schokoriegel  befinden sich ungefähr 229 Kilokalorien. Du hast also zwei Möglichkeiten, wenn du abnehmen möchtest: Entweder verzichtest du auf die Nascherei oder du gehst für 22 Minuten laufen.