Mythos und Wahrheit: wir überprüfen 9 Annahmen zum Thema Fett und Cholesterin

5/10 Zurück Weiter

© Getty Images

Wahrheit: Gesättigte Fette sind nicht schlecht für eure Gesundheit

Gesättigte Fette wurden viele Jahre lang zu Schurken erklärt, wenn es um Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ging. In Wahrheit konnte niemand sicher beweisen, dass sie für Herzprobleme verantwortlich sind. Mittlerweile ist bekannt, dass sie sogar Risikofaktoren, wie etwa den Lipidspiegel im Blut, reduzieren können.