Kollagenreiche Lebensmittel: der Schlüssel zu schöner Haut

27/30 Zurück Weiter

© Getty Images

Eier

Kalorienarm und sehr nahrhaft: Eier sind für ihren hohen Proteingehalt bekannt. Außerdem werden die in vielen Eiern enthaltenen Aminosäuren im Körper in Kollagen umgewandelt.