Bauchfett loswerden mit Ingwer
Ingwer ist seit Jahrtausenden ein ausgezeichnetes Heilmittel in der hinduistischen Zivilisation, das nicht nur dabei hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch die Gesundheit verbessert.

Ingwer enthält viele Vitamine, Mineralien und andere essentielle Nährstoffe für den Körper und wirkt ausgezeichnet auf die Verdauung.
Um optimal Bauchfett zu bekämpfen, trinkt man zu jeder Gelegenheit Wasser mit etwas frisch geriebenem Ingwer. So begrenzt man die Nahrungsmittelzufuhr und fühlt sich außerdem länger gesättigt. Außerdem fördert Ingwer das allgemeine Wohlbefinden des Körpers.
Wie benutzt man nun den Ingwer?
- Frisch oder als Pulver: Um alle Vorteile zu nutzen, nimmt man am besten frischen Ingwer und schneidet ihn in kleine Scheiben. Diese Scheiben gibt man dann in Kräutertees, zu Obstsalat oder Suppen.
- Ingwerpulver kann man zum Marinieren von Fleisch verwenden, für Desserts und Suppen.
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