18 echt gesunde Snacks unter 100 kcal für den Hunger zwischendurch!

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Ungesund vs. Gesund

Es gibt eine große Auswahl bei Snacks. Damit Du aber in Zukunft zu den gesunden Varianten greifst, haben wir hier die 5 ungesündesten Snacks aufgelistet, von denen du auf jeden Fall die Finger lassen solltest: 

• Belegte Brötchen - diese haben oft bis zu 500 kcal und sind somit einem Cheeseburger gleichzusetzen
• Chips und andere Knabbereien - so eine Tüte Chips, die gerne vor dem Fernseher verputzt wird, hat über 1000 Kalorien und ist somit eigentlich alles andere als ein kleiner Snack für Zwischendurch
• Kuchen - egal, ob Schokotorte, Apfelkuchen oder Cremeschnitte, Kuchen sind sehr kalorienreich ... daher sollte man diesen nur zu besonderen Anlässen genießen, denn an Geburtstagen zählen die Kalorien natürlich nicht ;)
• Nüsse - Nüsse sind zwar sehr gesund und können deshalb auch in Maßen genossen werden, allerdings enthalten sie auch viel Fett und bei 100 Gramm Nüssen kommt man bereits auf 600 Kalorien
• Käse - die beliebte Verdauungsspeise der Franzosen hat es kalorienmäßig auch ganz schön in sich, hier sollte man lieber zu Hüttenkäse oder Harzer Käse greifen