Wunderfrucht Feige: 5 Gründe sie öfter zu essen

Die Heimgourmet-Redaktion, 17/02/2017

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Hier sind 5 Gründe, warum ihr mehr Feigen essen solltet.

Fantastische Feigen

Sei es frisch, getrocknet oder verarbeitet (zum Beispiel in dieser köstlichen Ziegenkäse-Tarte mit Feigen), die Feige schmeckt einfach immer. Und wir haben gute Nachrichten für euch: Feigen sind nicht nur richtig lecker, sondern auch voll mit wichtigen Bestandteilen für euern Körper. Wir nennen euch 5 Gründe, warum ihr viel öfter Feigen (übrigens eine der ältesten domestizierten Nutzpflanzen) essen solltet.

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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!