Fasten ohne Fasten - 6 simple Verzichtsideen für die Fastenzeit!

6/7 Zurück Weiter

Tierische Produkte

Wer noch weitergehen möchte, kann auf sämtliche tierische Produkte verzichten und ein veganes Fasten machen. Auch für Milchprodukte und Eier lassen sich mittlerweile einfach selbst im Supermarkt Alternativen wie Soja- oder Kokosmilch finden. Das gezielte Ausprobieren und Kennenlernen dieser Alternativen kann zu einer wahren kulinarischen Reise werden. Wie wäre es beispielsweise mit einer nussigen Mandelmilch? Darüber hinaus bringt die aufmerksame Auseinandersetzung mit der Ernährung viele Erkenntnisse über Essgewohnheiten und Inhaltsstoffe.