7 einfache Tipps, um den Stoffwechsel anzukurbeln

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Stress reduzieren

Stress ist einer der Hauptgründe für Gewichtszunahme, da er direkt auf den Stoffwechsel wirkt. In stressigen Situationen sammelt der Körper Fett an, weil der Stoffwechsel verlangsamt wird. Am liebsten immer einmal tief durchatmen und versuchen, ruhig zu bleiben... meistens ist alles nur halb so schlimm!