Eine ballaststoffreiche Ernährung gegen Depressionen

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Darmgesundheit

Ballaststoffe sind wichtig für eine gute Darmfunktion. Der Zusammenhang von Darmgesundheit und psychischer Gesundheit ist laut Dr. Dipnall schon seit mehreren Jahren ein Schwerpunkt in der Depressionsforschung. Aufbauend auf den RID-Erkenntnissen sind weitere Studien geplant, die Auswirkungen der Ernährung auf die Psyche untersuchen sollen.