So gelingt die Diät!

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Sportpartner suchen!

Um abzunehmen ist es wichtig nicht nur die Ernährung umzustellen, sondern auch Sport zu treiben. Leider sind wir Meister im Ausreden finden und so schiebt man diese Aktivität Tag für Tag vor sich hin. Wenn man sich mit jemandem zum Laufen verabredet ist es viel leichter sich zu motivieren. Außerdem kann man sich gegenseitig anspornen!