20 Lebensmittel, die gegen Kopfschmerzen helfen können

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Cashew-Kerne

Eine weitere Strategie, unseren Serotoninhaushalt wieder auszugleichen? Durch die Aminosäure Tryptophan, welche uns dabei unterstützt, eine höhere Konzentration von Serotonin im Gehirn zu erzielen. Tryptophan findet ihr beispielsweise in Cashew-Kernen, Sojamehl oder Parmesan.