Schöne Haut auch im Winter: 20 wichtige Lebensmittel zum Schutz eurer Haut

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Rote Früchte

Rote Früchte sind reich an Vitamin C und Antioxidantien, zwei Substanzen, die die Gesundheit der Haut schützen und stärken und die Haut länger jung halten. Insbesondere Kirschen sind reich an Melatonin, das die Haut vor Schäden durch ultraviolette Strahlung schützt.