30 Mythen über Ernährung, die wir aufhören sollten, zu glauben

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29) Vegetarier sind immer schlank

Einem weit verbreiteten Klischee zufolge sind Vegetarier immer rank und schlank. Normal, wer kein fettiges Grillhähnchen verdrückt oder sich einen Döner gönnt, der muss ja schlank sein, oder? 

So einfach ist es natürlich nicht. Es ist in der Tat so, dass Vegetarier seltener mit Übergewicht zu kämpfen haben. Das liegt jedoch weniger an ihrem Verzicht auf Fisch und Fleisch als an einer gesunden und bewussten Lebensweise mit viel frischem Obst und Gemüse. 

Dennoch gibt es auch viele Ernährungsfallen, die ganz frei von Fleisch und Fisch sind wie beispielsweise Chips, Pommes, Pizza oder Softdrinks, die natürlich auch bei Vegetariern zu Übergewicht führen können.