Nur mollig oder schon adipös? Ab wann man von Übergewicht spricht

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Kritik am BMI

Auch wenn der BMI ein international anerkannter Index ist, ist er nicht das Maß der Dinge. Denn: Er kann schlicht und ergreifend nicht zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheiden. Da Muskeln mehr Gewicht auf die Waage bringen als Fett, wäre laut BMI ein gut durchtrainierter Sportler übergewichtig, ein Bodybuilder wahrscheinlich sogar adipös. 

Auch das Alter wird beim BMI nicht berücksichtigt, obwohl es ganz natürlich ist, dass wir bei gleicher Ernährung und gleicher Aktivität mit zunehmendem Alter mehr wiegen, weil unser Energieverbrauch sinkt und dadurch überschüssige Kalorien sogleich auf unsere Hüften wandern.