Mit diesen 10 Ernährungstipps bleibt ihr im Urlaub schlank
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Gehirn austricksen
Wer zu kleineren Tellern greift, hat danach das Gefühl, sich richtig satt gegessen zu haben, während dieselbe Portion auf einem großen Teller mickrig aussieht und uns nicht zufrieden stellt. Zusätzlich wurde festgestellt, dass die Farbe Rot bei Tellern den Appetit bremst und wir weniger essen. Wer also die Wahl hat, sollte zu diesen Varianten greifen.
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