Diese Lebensmittel sollten wir auf keinen Fall miteinander kombinieren

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© Tribù Golosa

Zwei Proteinquellen

Milchprodukte und Fleisch bringen zwar eine gehörige Portion Eiweiß, der Körper tut sich aber schwer, so viel Eiweiß auf einmal zu verdauen. Besser ist es, eine Proteinquelle durch leichtes Blattgemüse auszutauschen.