Top 5: Top und Flop für deinen Frühstückstisch

Die Heimgourmet-Redaktion, 19/07/2018

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Top: Eier

Eier werden oft als Cholesterinbomben bezeichnet. Dies ist allerdings ein Mythos. Sie sind ohne Zweifel eines der empfehlenswertesten Lebensmittel für dein Frühstück und enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Jod. Zudem halten sie einen satt, regulieren den Blutzuckerspiegel und fördern die Gesundheit der Leber und des Gehirns.

Egal, ob weich gekocht oder doch lieber verquirlt, das Ei steht auf unserem Frühstücksplan!