Pommes Frites mit Ketchup, mit Mayo oder doch mit Diät? - So nimmt man mit Fast Food ab

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Auf's Timing kommt es an!

Papes Antwort? Timing. Deshalb ist bei der Insulin-Trennkost eine 5-stundige Pause zwischen den 3 Hauptmahlzeiten ein wesentlicher Punkt. Das heißt, jegliches Snacken und gesüßte Getränke sind dann tabu. Abends sollte eiweißhaltig gegessen werden und Stärke vermieden werden. Zu Mittag darf man allerdings auch Kohlenhydrate essen, wenn man sie mit Eiweiß kombiniert. Und..... Trommelwirbel: hier kommt der Auftritt der Pommes! Allerdings zu einer ordentlichen Portion hochwertigen Proteine, in den meisten Fällen Fleisch und Fisch.