Eisenmangel? Mit diesen Gewürzen füllt ihr das Eisendepot eures Körpers wieder auf

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Ingwer

Der Alleskönner: er bringt unseren Stoffwechsel auf Touren, stärkt unser Immunsystem und steckt auch noch voller Eisen. Getrocknet und als Pulver sogar noch mehr als frisch (20 mg / 100 g). Hier sind ein paar Rezeptideen für die asiatische Superwurzel.