Eisenmangel? Mit diesen Gewürzen füllt ihr das Eisendepot eures Körpers wieder auf

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Curry

Die indische Küche ist eine der gesündesten der Welt. Das liegt nicht zuletzt am Currypulver, das in vielen Gerichten großzügig zum Einsatz kommt. Curry wirkt entzündungshemmend, stabilisiert den Cholesterinspiegel und enthält viel Eisen (19 mg / 100 g).