Die Diät von Gwyneth Paltrow: "Ihre Familie isst so gut wie nichts"
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Flexitarier? Eher nicht...
Gwyneth Paltrow ist dafür bekannt, sehr auf ihre Ernährung und ihr Wohlbefinden zu achten. Sie behauptete dennoch lange, in ihrer Ernährungsweise flexibel zu sein. Einem flexitarischen Ernährungsstil zu folgen, bedeutet allerdings, hauptsächlich vegetarisch oder vegan zu essen, da ein oder andere Mal allerdings auch Ausnahmen zu machen und seinen Speiseplan um Milchprodukte, Eier oder Fisch und Fleisch zu erweitern.
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Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!