6 Fehler in eurer Morgenroutine, durch die ihr zunehmt

Die Heimgourmet-Redaktion, 17/08/2017

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#2 Zu wenig frühstücken

Ein ausgewogenes Frühstück gibt euch die nötige Energie für den Start in den Tag, hält euch lange satt und schützt vor durch Heißhunger bedingtes Snacken. Auch wenn ihr die Kalorien am Morgen spart, bringt euch das nichts, wenn ihr euch stattdessen kurz vor der Mittagspause noch ein paar Kekse reinschaufelt.