Die beste Tageszeit für eure Lieblings-Leckereien

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Fleisch

Tagsüber -> Super!

Sein hoher Eisengehalt ist für die Sauerstoffversorgung der Zellen wichtig und verhindert damit Müdigkeit und Schwächeanfälle. Eisen macht den Körper auch widerstandsfähiger gegen Krankheiten.

Abends/Nachts -> Besser nicht

Die Verdauung von Fleisch kann bis zu 5 Stunden in Anspruch nehmen, daher wird von einem Verzehr unmittelbar vor dem Schlafengehen abgeraten.