Die beste Tageszeit für eure Lieblings-Leckereien

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Nüsse

Spätes Frühstück -> Super!

Eine Handvoll Nusskerne versorgt den Körper mit der notwendigen Menge an Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem zur Normalisierung des Blutdruckes beitragen.

Nacht-Snack -> Besser nicht

Ihr hoher Kaloriengehalt macht sie zu einem ungünstigen Nacht-Snack, da unser Stoffwechsel abends nicht mehr die volle Leistung bringt.