Die 6 besten ANTI-AGING-Lebensmittel für die KOLLAGENPRODUKTION

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7. Saure Früchte

Saure Früchte und allen voran Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, was bei der Kollagensynthese benötigt wird. Orangen, Ananas, Mandarinen und rote Früchte, sind nicht nur Vitamin-C-Bomben sondern auch reich an Flavonoiden und Antioxidantien, die wesentlich zur Erhaltung und Stärkung unserer Körperzellen beitragen.