10 exotische Früchte, die ihr probieren müsst!
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Granatäpfel
Granatäpfel gehören zu den gesündesten Früchten überhaupt! Sie sind reich an verschiedenen Vitaminen sowie Antioxidantien, können Entzündungen hemmen, den Blutdruck senken, Gliederschmerzen, Arthrose lindern und die Gedächtnisleistung verbessern. Ein echter Alleskönner also diese Granatäpfel!
Granatäpfel eignen sich hervorragend, um etwas farbenfrohen Pepp in eure Salate oder euer Müsli zu bringen. Wir ihr Granatäpfel einfach und effizient entkernt, sehr ihr in unserem Video.
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Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!