5 Lebensmittel, die von innen wärmen

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Ingwer

Die scharfe Knolle sorgt nicht nur für wohlige Wärme von innen, sondern wirkt auch antibakteriell und stärkt das Immunsystem. Unser Tipp: Ingwer in Scheiben schneiden und mit kochendem Wasser, einer Zitronenscheibe und Honig zu einem lecker-gesunden Tee aufbrühen.