Ernährung bei Schlafstörungen: Diese 10 Getränke helfen!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Bananen-Smoothie
Bananen-Smoothies helfen, um vor dem Zubettgehen kein Hungergefühl aufkommen zu lassen und wirken außerdem entspannend.
Für ein Glas 1/2 reife Banane mit 1 EL Mandelbutter und 1/2 Tasse Sojamilch mischen.
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