Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

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18. Die Lebensmitteletiketten nicht lesen

Macht es euch zur Gewohnheit die Etiketten zu lesen, bevor ihr Lebensmittel kauft. Ein tiefgekühltes Gericht mit dem "Bio"-Label mag gesund aussehen, aber checkt mal den Salzgehalt. Dieser kann bei der Hälfte des täglichen Bedarfs liegen und ist somit nicht empfehlenswert. Besser, ihr wisst, was ihr esst und greift so oft wie möglich zu unbehandelten Produkten.