Entspannt abnehmen: Mit der Wohlfühldiät purzeln die Kilos!

5/6 Zurück Weiter

5. Gönn Dir Ruhepausen

Schon 10 Minuten am Tag bewusst zu entspannen hilft, um Stress und Frustessen entgegen zu wirken.

Gönnt euch zum Beispiel ab und zu eine Tasse grünen Tee, der auch eurer Gesundheit einen positiven Schub verleiht.