Schlankmacher: 35 Fatburner Lebensmittel, die Eure Diät unterstützen!

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Grüner Tee

Grüner Tee enthält eine Vielzahl an sogenannten Polyphenolen, denen nachgesagt wird, dass sie die Fettverwertung im Organismus hemmen und somit die Fettverbrennung deutlich ansteigt. Vier bis fünf Tassen grüner Tee am Tag können die Zunahme von Körperfett also um einiges verringern. Da grüner Tee aber auch jede Menge Koffeein enthält, sollte darauf geachtet werden nicht mehr als 4-5 Tassen am Tag zu trinken. Vielmehr ist grüner Tee als eine ergänzende Maßnahme zu einer Diät zu sehen. Grüner Tee eignet sich aber nicht nur zum Trinken, sondern auch zum Backen, wie dieses Rezept beweist: Teemuffin.