Ernährung für Dummies: 25 wissenswerte Fakten und Tipps

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Alkohol

Auch Leute, die gesund leben oder gerade abnehmen wollen, müssen nicht zu 100% auf Alkohol verzichten. Bewahrt euch euer Gläschen aber stets für besondere Momente auf und sagt nein zum Feierabendbier vor dem Fernseher. Greift lieber zu einem Glas Rotwein, das hat weniger Kalorien und macht nicht so einen Heißhunger auf Fettiges wie zum Beispiel Bier.