Abnehmen im Alltag: 50 einfache Diät-Tipps für jedermann

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35. ESST EIWEISS!

Eiweiß hält lange satt und unterstützt den Muskelaufbau. Esst öfter mal eiweißhaltige Lebensmittel wie Fisch oder Hülsenfrüchte.

Eiweißquellen findet ihr in diesem Artikel: Top 10 Eiweißquellen für Vegetarier