Gute Nacht Speckröllchen – die besten Fettkiller für die Nacht!

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Regelmäßige Bewegung

Zu all den Ernährungstipps darf natürlich auch die sportliche Aktivität nicht zu kurz kommen. Wer regelmäßig spazieren geht oder Fahrrad fährt, tut seinem Kreislauf etwas Gutes und kurbelt gleichzeitig den Stoffwechsel an. Auch Gartenarbeit zählt schon zu sportlicher Aktivität.

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