In 14 Tagen zu einem sichtbar strafferen Bauch mit diesen Tipps!

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Viel trinken

Gewöhnt euch an, mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag zu trinken. Dies ist notwendig, um den Organismus zu reinigen und den Wasserhaushalt des Körpers aufzufüllen. Besonders zu empfehlen ist außerdem Wasser mit Magnesium und Kalzium, welches Giftstoffe abbaut und die Verdauung unterstützt. Wasser mit Kohlensäure sollte möglichst vermieden werden, da die Luftbläschen den Bauch aufblähen. Gleiches gilt auch für Soda, Fruchtsäfte, Kaffee mit Zucker oder Alkohol.
Grüner Tee hilft dagegen ideal gegen einen aufgeblähten Bauch und ist eine willkommene Abwechslung zum eintönigen Wasser. Statt Zucker, kann man den Tee wunderbar mit Ingwer oder frischer Zitrone verfeinern. 

Ihr habt öfter Magengrummeln? Findet hier die 10 besten Verdauungstees!