In 14 Tagen zu einem sichtbar strafferen Bauch mit diesen Tipps!

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Öfter kleinere Mahlzeiten essen

Für einen flachen Bauch ist es förderlich, mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen, denn diese können leichter verdaut werden als eine riesige Mahlzeit. Der Stoffwechsel wird angeregt und es hilft, mehr Kalorien zu verbrauchen. Wichtig dabei ist, sich Zeit zu nehmen fürs Essen. Durch gründliches Kauen funktioniert die Verdauung gleich viel besser und wir werden außerdem schneller satt. 

Wie wär'szum Beispiel mit einem sättigenden Salat? Noch schneller abnehmen dank dieser leichten Salatrezepte