MILCH-MYTHEN aufgeklärt: Welche Milch ist gut für mich?

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Sojamilch

Sojamilch enthält Vitamin K (3 ug / 100 ml) und gewährleistet die Einschließung des Kalzium auf den Knochen. Einziger Nachteil ist, dass Sojamilch wenig Kalzium enthält und dadurch ihre positiven Auswirkungen gering bleiben.