Vorsicht Bauchfett! 10 Fehler, die das Abnehmen verhindern

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Null Obst & Gemüse

Wenn ihr zur Angewohnheit habt, eure Pasta ohne einen Hauch von Farbe zu verspeisen (Ketchup zählt hier leider nicht), habt ihr schätzungsweise ein Gewichtsproblem! Kombiniert stärkehaltiges Gemüse; dies wirkt sättigend und kann dank einer hohen Zahl an Ballaststoffen besser verdaut werden.