KALORIEN sparen leicht gemacht: 25 Tipps, um im Alltag Kalorien zu sparen

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Softgetränke

Zuckerhaltige Getränke sollte man generell in Maßen konsumieren. Während des Essens sollte man auf sie verzichten, denn sie verhindern, dass man den vollen Geschmack des Gerichts wahrnehmen kann. Wasser kann jederzeit unbedenklich getrunken werden und unterstützt die Verdauung.