Die 20 besten Anti-Aging Lebensmittel

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Blattgemüse

Grünes Blattgemüse ist weit mehr als nur Kaninchenfutter! Es fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern beugt auch Tumorbildung vor, reguliert die Blutgerinnung und inaktiviert freie Radikale. Laut einer aktuellen Studie kann es sogar Alzheimer und Demenz verhindern!

Zu den gehaltvollen Sorten gehören neben Kopf- und Feldsalat, Chicorée, Löwenzahn, Mangold, Spinat, Kresse und Brennnesseln.