10 Lebensmittel, die helfen Kalorien zu verbrennen

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Haferflocken

Haferflocken werden oft im Zusammenhang mit der Senkung des LDL-Cholesterins (assoziiert mit schlechtem Cholesterin) genannt, aber sie bieten auch noch weitere Vorteile: Die enthaltenen Ballaststoffe dämmen Heißhungerattacken ein. Haferflocken enthalten eine Vielzahl an Nährstoffen und kurbeln die Fettverbrennung sowie die Darmreinigung an.