10 Lebensmittel, die helfen Kalorien zu verbrennen

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Der Stoffwechsel

Durch die Wärmeabfuhr des Körpers verbrauchen wir Energie. Die in den Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe durchlaufen einen Energie verbrauchenden Prozess, wenn sie vom Körper aufgenommen werden. Die Lebensmittel werden in ihre einzelnen Bestandteile aufgespalten, sodass sie vom Körper genutzt werden können. Diese Funktion machen wir uns nun zunutze, mit dem Effekt, dass wir mehr Kalorien verbrauchen.

Aber Vorsicht: Wir stellen lediglich einige Lebensmittel vor, die während der Verdauung einen erhöhten Energiebedarf beanspruchen. Dies ist jedoch nur ein kleiner Gewinn im Vergleich zu einer sportlichen Aktivität im Fitnessstudio.