Sofort starten! 7 Diät-Tipps, die direkt morgens umgesetzt werden können!

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Frühstücken nicht vergessen!

Das Frühstück sollte für einen erfolgreichen Diät-Tag auf keinen Fall vergessen werden. Morgens hat der Körper kaum Energie und die Speicher müssen dringend aufgefüllt werden. Um fit und hoch konzentriert den Tag zu überstehen, sollte wenigstens eine Kleinigkeit gegessen werden. Ein Smoothie ist beispielsweise schnell zubereitet und steckt voller wichtiger Nährstoffe und sorgt für den nötigen Energiekick! Aber auch ein Joghurt mit frischen Früchten ist schnell gemacht, schmeckt gut und hält lange satt.

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