Nervennahrung: 10 Lebensmittel gegen Stress!

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10. Schokolade

Es konnte mittlerweile nachgewiesen werden, dass täglich 40 Gramm dunkle Schokolade den Hormonhaushalt nachhaltig ausgleicht. Außerdem wirkt dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von über 70% blutdrucksenkend. Es sollte aber bei einem Stück Schokolade pro Tag bleiben.