Ein weiterer wichtiger Verbündeter im Kampf gegen Schmerzen sind heiße Kompressen. Bei Menstruationskrämpfen und Blähungen macht euch eine heiße Kompresse. Bei Fieber, Kopfschmerzen oder Beulen versucht es mit einer kalten Kompresse. Nach einer halben Stunde werdet ihr eine deutliche Verbesserung spüren.