29 Lebensmittel, die besonders lange satt machen

7/30 Zurück Weiter

© Getty Images

Vollkornreis

Im Gegensatz zu weißem Reis hat brauner Reis eine Haut, die dazu führt, dass der Körper länger braucht, um ihn zu verdauen, was das Sättigungsgefühl verlängert.