29 Lebensmittel, die besonders lange satt machen

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Hülsenfrüchte

Erbsen, Bohnen und Linsen sind eine ausgezeichnete Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Antioxidantien, Eisen und Vitamin B. Substanzen, die helfen, den Appetit zu regulieren und zu Heißhungerattacken zu vermeiden.